2014년 12월 13일 토요일 실내로라 훈련시작... 드뎌 엘리트로라를 구입하고 첫 실내로라훈련을 했다 MTB에서 로드로 갈아타고 로라에 올라가서 1시간을 인터벌 위주로 빡시게 페달링을 했는데 역시 엄청 힘들다. 자세는 엉망이고 아직 피팅이 완벽하지않아 오른발 세끼 발가락이 아프다. 로라를 타면서 자세바로잡기와 페달링시 상체 .. 철인3종 훈련일지 2014.12.18
